提高女性性快感的法则

时间:2020-09-26 18:40来源:网络作者:admin点击:

导读:

医学研究证实,性高潮具有多种保健功效,如缓解压力、减少疼痛、消除抑郁、促进血流、提高脑力、有益长寿等。然而,现实生活中,只有1/3的女性经常获得性高潮。1/10的女性从来不知高潮为何物。英国《每日邮报》近日载文,刊出多位专家总结出的妨碍女性高潮的“九宗罪”。

9件事偷走女人性爱高潮

1、避孕药。英国南安普顿大学性学专家辛西娅·格拉姆博士认为,避孕药是降低女性性欲的关键因素。美国印第安纳大学一项涉及1101名处于性活跃期女性的新研究发现,与安全套相比,避孕药和避孕贴等激素类避孕药更容易导致女性性唤起变差、高潮减少、性生活时阴道润滑度不足,快感降低,性爱频率减少。

2、做爱时不专心。荷兰格罗宁根大学一项研究发现,大脑重要区域在性高潮时会进入“关闭”状态。这表明,要想达到高潮,最好别三心二意。性爱过程中,应该尽量减少或避免各种干扰因素。

3、抗抑郁药。美国罗格斯大学神经科学与心理学教授、高潮研究专家巴瑞·柯米萨卢克博士表示,抗抑郁药物和抗精神病药对性高潮具有非常强的抑制作用。此类药物会提高大脑血清素水平,降低大脑欣快激素多巴胺水平,进而严重影响性唤起及性高潮。

4、遗传基因。英国圣托马斯医院研究人员对4000名双胞胎妇女的性生活情况展开了研究,其中一半为基因相近的同卵双胞胎,其余为基因有一半不同的异卵双胞胎。结果发现,与遗传基因因素有关的“高潮差”高达34%~45%。

5、血流不畅。伦敦性咨询协会会长、心脏病学家格拉哈姆·杰克逊博士表示,科学研究证实,男性勃起问题与血管健康差导致的血液不畅密切相关。一些专家认为,血液循环不良也可能是女性“性高潮杀手”。与阴茎一样,女性阴蒂也需要足够的血流,这对女性性唤起和高潮都至关重要。

6、“性无知”。格拉姆博士表示,女性难以获得性高潮的最常见原因是“性无知”。大量证据表明,夫妻都应该学习获得高潮的性知识和性技巧,这对女性尤其重要。

7、年纪大了。《神秘的女性激素》一书作者莫平博士表示,对女性而言,雄激素也是性高潮激素。随着年龄的增大,女性体内雄激素水平会逐渐降低,其性高潮次数及性欲强度也会随之降低。因此,中年妇女必要时应该适当补充雄激素。

8、身体发胖。英国伦敦妇科专家尼克·帕奈博士表示,身体发胖会改变体内激素水平,进而影响性快感。体重增加会导致性激素结合球蛋白过度增加,进而导致雄激素水平降低,因而影响性欲及性高潮。另外,肥胖还可能增加心血管疾病及糖尿病风险,这些疾病会导致生殖器和大脑刺激中心血流量降低,并会损害与性唤起和性高潮密切相关的神经信号传输通道。

9、假装高潮。有调查发现,多达70%的女性表示曾经假装过高潮。然而,性学顾问诺尔斯博士表示,只要女方假装高潮,哪怕只有1次,男方就可能认为某种性爱方式是满足妻子的绝招,屡试不爽。女方也会因此而永远无法达到真正的性高潮。

提高女性性快感的法则

在国外,医生解决此类问题,首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍:

1、女士优先

在性行为中关注女性感受,让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验,还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激,达到充分的唤起。国外临床研究表明,率先达到高潮的妇女,远比后达到高潮的妇女身心健康。

2、充分利用非生殖器刺激

许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激,却更容易获得性高潮。

对于女性而言,适度自慰也是不错的性交预演,是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然,自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

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